起立性調節障害のサプリおすすめランキング3選!成分などについても

起立性調節障害のサプリを飲んで元気になった女の子のイラスト

起立性調節障害を治すに当たり、それを補助する目的でサプリを探している人もいると思います。

この記事では、起立性調節障害の人におすすめのサプリを紹介していきたいと思います。

前置きはいいから、すぐに起立性調節障害におすすめのサプリを確認したい!という方は下記をクリックすると、自動スクロールされます。

 icon-arrow-circle-right 起立性調節障害のサプリをすぐに確認する

サプリで本当に起立性調節障害は治るのか?

サプリは薬ではないよ!と説明しているイラスト

そもそも、サプリメントで本当に起立性調節障害を治すことはできるのでしょうか?

答えはNOです。

サプリメントは薬ではなく、食品ですので、サプリメントを飲めば起立性調節障害が治るということは100%ありえません。

もしかしたら、期待を裏切ってしまったかもしれませんね。

ですが、この部分は非常に重要な部分なのです。

考えても見て下さい。

生活習慣がバラバラで、家族の理解も、学校の理解も得られない状態。

こんな状態で、「サプリを飲んで起立性調節障害が治りました!」なんてことになったら、世界がひっくり返ります。

サプリを飲んで良くなりました!という人は、サプリだけ飲んで良くなっているわけではありません。

根治治療をしっかりと行いつつ、そのサポートとしてサプリを利用しているのです。

サプリは根治治療のサポートとして利用するのがベター

根治治療をサポートするサプリのイラスト

サプリは薬ではないので、起立性調節障害を治す効果はどんなサプリにおいても100%無いと先ほどお伝えしました。

ですが、サプリが全く意味のないものなのか?というとそういうことではありません。

実は根治治療のサポートとして利用するには、非常におすすめできるものになります。

起立性調節障害は自律神経のバランスの崩れが大きな原因の一つでもあります。

ですので、病院から処方される薬をいくら飲んだところで、自律神経のバランスを崩している根本的な原因を治さない限りは治ることはありません。

薬は血圧を上げたり、不安を和らげたり、強制的に眠たくさせたりする効果はあります。

ですが、原因を治すわけではないのです。

ようは、根本的な所、つまり生活習慣の改善や子どもの精神状態を安定した状態に正していかない限り、治ることはないのです。

サプリメントは、この根本的なところを治す時のサポートとして利用するのが一番正しい使い方と言えます。

そこで、重要になってくるのがサプリメントに含まれている成分です。

サプリの成分に注目しよう!

リラックス成分を選ぶ女の子のイラスト

 

起立性調節障害のサプリメントを選ぶときのポイントとしては、下記のような成分が入っているサプリが良いと思います。

各成分名と目的を一覧にしてみました。

目的 成分
セロトニンの増加(セロトニンの原料) トリプトファン
疲労回復、抗ストレス、抗うつ、不眠改善 クワンソウ
ストレス軽減、リラックス効果 ギャバ
抗うつ・抗不安効果 ラフマエキス
 深い睡眠をとる グリシン

このように成分によって目的は異なってきます。

起立性調節障害のサプリを買う場合は、このような成分が入っているサプリを選ぶとよいと思います。

では、これらの成分の中で特段、起立性調節障害を治す上でサポートしてくれる成分はなんなのか?ということになります。

これは考え方によって色々な答えがありますが、当サイトではこんな視点で1つの結論を出してみました。

それは、起立性調節障害の原因を見つめると、大半は自律神経の乱れに行き着きます。

ということはこの自律神経の乱れをしっかりサポートしてくれる成分でなければなりません。

自律神経の乱れをサポートするのに重要なことは、摂取した成分をしっかりと受け止めることができる受け皿を作ること

その受け皿がしっかりとできた状態で、リラックス成分を摂取すること

この2点が重要なことだと考えています。

例えば、自律神経の乱れをサポートする成分として有名なセロトニンという成分があります。

そう、幸せホルモンともよばれている成分です。

この成分、実はトリプトファンという成分が原料となり生成されます。

ということはこのトリプトファンをたくさん摂ればいいではないか!と思う人が大半だともいますが、下記の画像をごらんください。

必須アミノ酸はバランスよく摂取しよう!

このようにトリプトファンをどれだけたくさん摂取しようとも、他の必須アミノ酸の成分が低い状態ですと、意味がなくなってしまうのです。

つまり、どれだけトリプトファンを摂取しても、全体的にバランスよく必須アミノ酸を摂取しない限り、だだ漏れなわけです。

ですので、1つ目のポイントはバランスよく必須アミノ酸を摂取することが大切ということになります。

2つ目に大切なことは、質のいいリラックス成分を摂取することです。

このリラックス成分も色々な成分がありますが、特段、上記で述べたセロトニンの原料である、トリプトファンが大切です。

必須アミノ酸をしっかりと整えたら、トリプトファンを摂取しましょう。

その他のリラックス成分では、ギャバ(GABA)がおすすめです。

ただし、ギャバはギャバでも普通のギャバではなく、高濃度のギャバは、よりリラックス効果があることがわかりました。

しかも、一緒にラフマエキスを摂取することにより、その効力は4倍にも倍増されることがわかっっています。

ですので、ギャバを摂取する時は、高濃度のギャバと、一緒にラフマを摂取することをおすすめします。

起立性調節障害におすすめのサプリランキング3選

起立性調節障害のおすすめサプリランキングのイラスト

それでは、上記で記載した成分が入っているサプリを紹介します。

また、今回紹介するサプリはこの3点を意識して選びました。

  • 必須アミノ酸をバランスよく摂取できること
  • トリプトファンを中心としたリラックス成分を摂取できること
  • なるべく安いこと

起立性調節障害の子どもは、自律神経の乱れにより、食生活も乱れている可能性が高いです。

朝、起きれないので朝食を抜いたり、夜なかなか寝付けいないのでお菓子を食べてしまったり等…。

その乱れた食生活でアンバランスになった栄養の偏りを、サプリで補っていくイメージです。

1位:マインドガードDX

マインドガードDX

心の青汁

価格 8625円 6810円(税込)
返金保証  なし
途中解約 継続コースなし
主成分 モリンダシトリフォリア・トリプトファン・ギャバ・クワンソウエキス・グリシン等
評価

  マインドガードDX3つのおすすめポイント

 モリンダシトリフォリアが2500mg配合!
 トリプトファンが96mgも配合!
 吸収率の良いドリンクタイプ!

マインドガードDXは、起立性調節障害にはうってつけのサプリと言えます。

必須アミノ酸のバランスを整えるモリンダシトリフォリアが2500mgも配合されているからです。

必須アミノ酸を整える飲むサプリとして、最適なドリンクタイプのサプリです。

また1回分で96mgのトリプトファンを摂取できるのは現在、マインドガードDXのみですね。

その他のリラックス成分(ギャバ・グリシン・クワンソウ)も豊富に含まれています。

また、錠剤のサプリではなく、ドリンクタイプなので、吸収率が良く、ジュースと混ぜて飲むこともできるので、子どもにも飲みやすいサプリです。

朝に飲むのにおすすめのサプリですね。

 マインドガードDXの公式サイト

2位:潤睡ハーブ

潤睡ハーブ

植物由来の実感成分で休息サポート!

価格 5980円 初回1980円(税込)
返金保証 10日間の返金保証
途中解約 可能
主成分 クワンソウ・ ギャバ・ラフマエキス・クロレラ・ヒハツ・金時しょうが
評価

潤睡ハーブ3つのおすすめポイント

圧倒的なコスパ!初回、1日わずか66円!
10日間の安心返金保証!
6つの厳選植物素材を使用!

潤睡ハーブも、起立性調節障害におすすめのサプリと言えます。

理由は上記で書いた2つの大切な条件をクリアしていることです。

必須アミノ酸をバランスよく摂取できるクロレラと、高濃度のギャバ、そしてギャバの効果を4倍にするラフマエキスが配合されています。

まさに!という感じですね。

また、10日間の返金保証があるのもおすすめできるポイントです。

自分には合わなかった…。という場合でも10日以内であれば返金してもらえるというのは単純にスゴイですよね。

逆を言えば、これは自信の表れとも言えますよね。

また、潤睡ハーブは量が少なくなったお試し商品ではなく、通常商品をお試し価格で初回は買うことができます。

なので、普通に1ヶ月分です。

1袋に90粒入っており、1回につき3粒飲むので、単純計算しますと、初回にお限り1日あたり66円という圧倒的なコスパになります。

また、厳選した6種類の植物由来の成分を何百通りも試作し、1年半かけて作り上げたサプリですので、その結果は「一目瞭然」。

3ヶ月以上飲んでいる人の満足率は85%を実現してるので、継続して飲んでいる人が多いことがわかります。

夜に飲むのにおすすめのサプリです。

 潤睡ハーブの公式サイト

3位:ネムリス

ネムリス

3日目に実感。30日で確信。

価格 お試し価格1890円(税込)
返金保証  なし
途中解約 お試し商品なので定期ではない
主成分 ラフマ葉エキス・グリシン・ギャバ・トリプトファン・テアニン・クワンソウ等
評価

ネムリス3つのおすすめポイント

 筑波大学の検証で実感が明らかに!
 満足実感92%!
 特許取得の天然ハーブ素材を使用!

ネムリスの一番の特徴と言えるのが、ネムリスを飲んだ夜の実感を、筑波大学の教授が監修の元、測定しているということです。

しかも、測定結果は深いリラックス状態の休息に入っていることが確認されました。

休息サプリでこのような測定を行うことは国内で初めてなので、ネムリスの大きな特徴ともいえます。

また、109名の使用者アンケートでは、69%が3日目で効果を実感。
30日後には92%が実感したという回答がでました。

ネムリスは他のサプリにはない、特許取得のラフマ葉エキスが配合されているのもポイントです。

 ネムリスの公式サイト

サプリを飲むタイミングはいつ頃がいいか?

起立性調節障害のサプリの飲むタイミングは?

サプリを飲むのはいつ頃がいいのか結構悩むと思います。

起立性調節障害の場合は、朝起きた時に飲んだ方がよいのか?寝る前に飲んだ方がよいのか?

それとも、日中の飲んだ方がいいのか?

いつ飲めば一番良いのか悩むと思います。

まず、前提として、サプリメントは食品ですので、いつ飲んでも構いません。

ですが、必須アミノ酸を整える目的の場合は、「朝起きてすぐ」がおすすめの飲み方になります。

人間は寝ている間でも自分が思っている以上に汗をかいていたり、カロリーを消費しています。

睡眠中の体はこのような状態なので、朝起きてすぐというのは、実は栄養を吸収しやすい状態になっています。

上で紹介したサプリで言うと、朝は液体タイプのマインドガードDXを飲むのがベストな選択と言えます。

液体なので、より吸収率が良いからです。

ただ、冷たい飲み物を朝起きてすぐに飲むと胃に負担をかけますので、常温か口の中でなじめせてから飲むようにしましょう。

また、眠る30分~1時間前に飲むのもおすすめです。

先ほど紹介したサプリの中でいうと、夜はリラックス成分が含まれている、潤睡ハーブが適していると言えますね。

起立性調節障害のサプリを選ぶ時のQ&A集

起立性調節障害のサプリQ&A集

起立性調節障害のサプリを選ぶうえで疑問な事が色々あると思います。

当サイトに寄せられた起立性調節障害で悩む読者さんの質問をピックアップして、ここに掲載していきたいと思います。

タップすると下に広がり確認することが出来ます。

Q:起立性調節障害はサプリで治る。と書いてあるサイトもありますが、本当のところはどうなのでしょうか?
Q:テアニンは起立性調節障害に良いと聞きますが、こちらのサイトでは注意が必要とあります。どちらが本当でしょうか?
Q:メトロジンを処方されて飲んでいるのですが、サプリと一緒に飲んでも大丈夫ですか?
Q:サプリの商品によっては副作用とかあったりするのでしょうか?

起立性調節障害を治すために大切な4つのポイント

起立性調節障害を治すための4つのポイント

それでは、最後に起立性調節障害を治すために大切なポイントを簡単にですが書いていきたいと思います。

起立性調節障害を治すには下記の4つのポイントが大切です。

  1. 自律神経を整える高照度光療法を取り入れる
  2. 周囲に起立性調節障害を理解してもらう
  3. 必須アミノ酸のバランスを整える
  4. トリプトファン等のリラックス成分を摂取する

それでは、それぞれについて説明していきたいと思います。

これもタップすると広がって確認することが出来ます。

1:自律神経を整える「高照度光療法」を取り入れる
2:周囲に起立性調節障害を理解してもらう
3:必須アミノ酸のバランスを整える
4:トリプトファン等のリラックス成分を摂取する

もし、サプリを使って改善の兆しが見えてきたら…

サプリを使って朝気持ちよく起きることが出来た女の子のイラスト

想像してみてください。

朝、しっかり起きれるようになった子どもの姿を。

起立性調節障害が良くなって朝スッキリ起きている自分の姿を。

最高だと思いませんか?

サプリで治す!という考えは間違いですが、しっかりとした根治治療のサポートとしてサプリを使い、起立性調節障害が良くなれば、こんな最高な事はありませんよね。

これまで色々サプリを試してみたけど、合わなかった…。

という人は、その時のことをもう一度よく思い出してみてください。

サプリに頼り切って生活していませんでしたか?

サプリはあくまでサポートするもの。

主軸は本人自身にあるということを忘れないようにしましょうね。

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